Друзья! Находясь в самоизоляции, мы становимся менее подвижными, наш организм ослабевает, как и наш иммунитет. Это может способствовать повторной вспышке эпидемии COVID-19 уже после окончания карантина, когда мы все вместе выйдем на улицы.
Давайте не дадим повториться этому кошмару. Повысим наш иммунитет. Сделаем нашу физическую активность более продуктивной.
Вставайте вместе с нами на волну здоровья и позитива.
Включайтесь в Открытую онлайн эстафету On a wave Stay live вместе с тысячами других небезразличных людей во всем мире. Остановим вместе коронавирус нашим общим антивирусом дружбы, взаимопомощи и самооздоровления.Если Вы неравнодушны к происходящему вокруг Вас, разместите этот текст целиком (вместе с этими самыми словами) у себя в аккаунте с хэштэгом #onawavestaylive , перешлите друзьям. Нам всем нужна Ваша личная поддержка.
Правила эстафеты
Дорогие друзья, правила эстафеты совершенно просты и выполнять их может каждый из вас. Участие в эстафете может принять каждый желающий в возрасте от 5 лет.
Начиная с 14 апреля, в течение трех недель каждые три дня Вы будете получать одно новое видеозадание от наших чемпионов – ваших кураторов.
В видеозадании Ваш куратор продемонстрирует комплекс из нескольких упражнений. Вам, потренировавшись, нужно будет выполнить каждое из этих упражнений, а также придумать какую нибудь собственную фишку – спортивную или творческую (может быть даже спеть песню или придумать хорошую шутку, показать фокус и т.д.). Записать это в формате видеоотчета, потратив на каждое упражнение 1 минуту и произвольное количество времени на фишку (на ваше усмотрение). Выложить видео у себя на странице в Facebook и Instagram, чтобы оно собирало для вас лайки.
Если у вас нет собственного аккаунта (Вам больше 5, но меньше 10 лет, или меньше 100,но больше 80), воспользуйтесь аккаунтами Ваших родителей или внуков. Ну или в конце концов друзей. В крайнем случае, пришлите свое видео вашему куратору, которого Вы предварительно выберите из списка. Он разместит его у себя на странице.
Список кураторов доступен по ЭТОЙ ссылке!
Видеоотчет будет оцениваться: по количеству лайков – вашими судьями будут ваши друзья, или по технике выполнения помноженной на количество упражнений в минуту (чем больше – тем лучше) – это будет оценивать профессиональное жюри. Лучшие видеоотчеты будут публиковаться на порталах izsambo.ru, rossport.info, sambo.sport.Участники, чьи видеоотчеты наберут большее количество лайков, или наберут большее количество баллов от профессионального жюри пройдут во всемирный финал, который состоится через месяц после старта эстафеты.
Победители финала, помимо призов и памятных сертификатов получат также статус Посла доброй воли эстафеты On a wave Stay live, что даст им определенную международную известность, популярность в социальных сетях, а также возложит на них миссию пропагандировать здоровый образ жизни и ценности нашей гуманитарной акции в своих странах.
В ходе эстафеты Вас также будут ожидать различные приятные сюрпризы, Будут проводится дополнительные онлайн мероприятия, участие в которых тоже сможет помочь выйти вам в финал (о них в дополнительных анонсах на сайтах izsambo.ru, rossport.info, sambo.sport и страницах наших кураторов).
Наша эстафета является открытой во всех смыслах – поэтому каждый новый участник может присоединиться к ней в течении 21 дня с момента ее начала. Единственное непременное условие для тех, кто присоединился через какое то время после старта – это поступательно выполнить все видеозадания кураторов, снять на каждое из них видеоотчет и выложить их последовательно в сеть.
Включаясь в эстафету On a wave Stay live важно помнить, что кроме спортивной и игровой составляющих, у всех нас есть основная задача - всем вместе остановить распространение коронавируса и других подобных эпидемий. Начав с себя самих. Повысив свою физическую выносливость и иммунитет.
Поэтому мы призываем каждого из вас приглашать к участию в нашей всеобщей акции всех своих друзей и знакомых, как из реальной жизни, так и в социальных сетях.
Технические условия для участников
Во избежание возможных технических проблем, из-за которых ваши видеоотчеты могут быть не зачтены - каждый участник эстафеты должен выполнять следующие технические требования:
1) Под каждым видеоотчетом Вы пишете: свое имя и фамилию, возраст, город и страну, если занимаетесь в каком-то спортивном клубе, то название секции и клуба.
2) На каждый видеоотчет Вы должны наложить логотип акции, используя приложение MOVAVI или подобное ему.
3) Видео должно быть квадратного формата. Желательно, чтобы разрешение было 1080х1080 пикселей. Для видео длительностью более 1 минуты используйте функцию IGTV (вы можете скачать приложение IGTV в Play market или App store). В противном случае при размещении в Instagram при длительном хронометраже видеоролик будет автоматически обрезан приложением.
4) Обязательно отметить публикацию Хештегами для первого задания - #step1_staylive , #onawavestaylive
- Хештеги для второго задания – #step2_staylive , #onawavestaylive
- Хештеги для третьего задания – #step3_staylive , #onawavestaylive
- Хештеги для четвертого задания – #step4_staylive , #onawavestaylive
- Хештеги для пятого задания – #step5_staylive , #onawavestaylive
- Хештеги для шестого задания – #step6_staylive , #onawavestaylive
- Хештеги для седьмого задания – #step7_staylive, #onawavestaylive
5) Хештеги, написанные выше, являются ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ и ставятся поэтапно под видео, в соответствии с каждым новым выполненным видеоточетом. По желанию, их можно дополнять другими тегами на усмотрение, например: #health #welness и т.д. Это позволит ролику автоматически попадать в ленты пользователей интересующихся здоровым образом жизни и голосовать за ваши видеоотчеты.
6) В каждом посте в видео или комментариях отмечаются другие организаторы - @izsambo_official, @sambo.combat.gryphon, @sambo_fias и @rossport.info
Друзья, оздаравливайтесь вместе с нами!
Время побеждать!
